拉丁舞恰恰怎么样才能跳的快一点?

发布网友发布时间：2022-05-19 08:53

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 12:36

当然要从慢的先做起，欲速则不达。一定要注重基本功的练习，这个对今后的提速有很大的帮助。还有要加强脚趾脚踝、小腿、大腿以及腰腹部肌肉的锻炼。拉丁舞是跨带动腿、脚的。如果腰腹的力量不够的话，很容易在快节奏的舞蹈中跳成了只动腿脚的情况而没有胯部上的动作了，这样就是补正确的。

热心网友时间：2023-10-09 12:37

首先你的步子不能大，重心出去了回不来，其次是大腿内侧要收紧不能散，身体集中，还有就是动作的要领做切克的时候动力腿重旁边滑过来，主力腿直接转开到脚掌内侧，同时注意身体打开，还有恰恰的重心直接到位，没有像伦巴在中间转换在到位，恰恰相对好跳些.

热心网友时间：2023-10-09 12:37

音乐分解。一个节奏上半拍先跳慢一点，然后像闪电一样“啪”的出去。慢慢就跳快了。

热心网友时间：2023-10-09 12:38

造成跳舞过程中缺乏力度和协调性的原因：
1.在学习跳舞以前，没有从事过其他体育运动。
2.对所学动作掌握不熟练，无法随心所欲。
3.心里素质不过关，提问都不敢留名，可见跳舞的时候肯定放不开。
解决方法：
1.下肢锻炼，男士练练短跑，女士跳跳绳。（腿是舞蹈最直接的表现工具，所以必须练）
2.上肢锻炼，男士俯卧撑，引体向上，女士可以练练重量轻的健美哑铃。（上肢是平衡与协调的部位，直接影响到舞蹈的美感传递。）
3.腰部，男女都一样，仰卧起坐。（练功不练腰终究艺不高，武术是这样，舞蹈也一样）
4.脸部，表情的丰富多彩，不是练习的结果，而是内心对舞蹈体会的直接表现，决定于性格。有些民族舞蹈是会传达害羞的情感，但是拉丁一般都是十分奔放的，所以平时要锻炼“不要脸”，不是任何时候，仅限于跳舞的时候。因为既然选择，必然喜欢，为喜欢的事情抛弃一点脸面，是非常值得的。这是一项非常健康的运动，不用顾及别人的眼光。（把注意力集中在自己的舞蹈中，也会大大的提升速度）
5.个人心得，不一定适合所有人，请三思而后行）））