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豆腐鸡蛋方的做法?

发布网友 发布时间:2022-05-19 11:20

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热心网友 时间:2023-10-11 05:50

鸡蛋蒸豆腐

食疗功效:健脾益气、清热润燥、增强记忆力、保护眼睛、润肠通便、强身健体

营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、卵磷脂、异黄酮、钙、磷、铁等

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合婴幼儿和老人

所需材料

主要食材鸡蛋黄、鱼肉、豆腐、海带汤、洋葱

做法

1白肉鲜鱼洗净,蒸好后,去除鱼刺,磨碎;豆腐洗净,汆烫一下,切成小丁;洋葱洗净,剁碎。

2蛋黄打散后用筛子筛,放海带汤、鱼肉、豆腐和洋葱拌匀,最后放入蒸笼里蒸熟即可。

功效与作用

豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。鸡蛋黄具有增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老的功效。鱼肉补充营养,还可强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。此菜具有健脾益气、清热润燥、增强记忆力、保护眼睛、润肠通便、强身健体的功效。这样的食疗方法相互搭配可以起到很好的促进食欲健脑益智的效果,对于保护眼睛和视力有帮助,同时也可以有强身健体的效果,还可以延缓衰老的呢,可以经常吃。

热心网友 时间:2023-10-11 05:51

材料


豆腐锅巴60克,豆腐皮l张,白糖适量,鸡蛋1个。


做法


将以上4味一起放入锅内,加水适量,煨煮至蛋熟。

豆腐鸡蛋汤的做法

1. 老豆腐一块,切成小块 2. 鸡蛋两个,打散 3. 香葱一根,切段 4. 高汤或鸡汤适量 5. 盐、酱油、味精适量 步骤:1. 将鸡蛋打散备用。2. 将豆腐切成小块。3. 锅中倒入足够的高汤或鸡汤,加热至沸腾。4. 将切好的豆腐块放入锅中,煮一会儿直到豆腐变软。5. 往锅中倒入打散的鸡蛋,搅拌均...

番茄米线,了解一下?

番茄米线是一道美味家常菜,以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材,美味可口,具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤:1. 将西红柿切滚刀块,圆白菜撕大片,油菜洗净备用。2. 烧热锅,倒入适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟,盛出备用。3. 锅中倒入适量油,将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂,倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟,再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油,搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹,而且富含多种蔬菜和蛋白质,有助于提高免疫力,是一道健康美味的家常菜。番茄米线,一道以米线1份;西红柿1个;圆白菜;小油菜;鸡蛋1个;火腿片2片(可用瘦肉代替或者豆腐丁);清炖的排骨汤1份(可用清水代替或者其他高汤)等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息,可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司,谢谢!

鸡蛋豆腐汤的做法

1. 将豆腐切成小块备用。2. 打散鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀。3. 锅中烧开水,将豆腐块放入煮熟,捞出备用。4. 锅中加入鸡汤或清水,煮沸。5. 慢慢倒入打散的鸡蛋液,同时用筷子轻轻搅拌,让鸡蛋呈丝状。6. 加入煮好的豆腐块,继续煮沸。7. 根据个人口味加入适量酱油和盐,调味即可。8. 撒上葱花...

豆腐蛋花汤的做法大全

1. 将豆腐切成小块,青葱切成葱花备用。2. 鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀。3. 将水烧开,放入豆腐煮至熟软。4. 取出豆腐,再次将水烧开。5. 水开后,慢慢倒入搅拌均匀的鸡蛋液,用筷子搅拌出花纹。6. 放入豆腐和葱花,煮至豆腐熟透。7. 加入盐和鸡精调味,即可出锅享用。做法二:海鲜豆腐蛋花汤 ...

豆腐蛋汤的做法

豆腐鸡蛋汤的做法如下:1、锅中放适量清水,大火烧开。豆腐切好,调一碗水淀粉。2、将内酯豆腐切成小块倒入水中,原谅我切得如此美丽。3、豆腐加入重新烧开后,加入水淀粉。4、沿着锅边倒入鸡蛋液。5、鸡蛋液凝固后稍微搅拌成蛋花,撒香菜或者香葱。6、加入盐、白胡椒粉、香油调味即可。

蛋羹豆腐汤的做法

1.准备好需要的原材料。将豆腐和葱切成小段备用。将生姜切成丝备用。2.将鸡蛋打散,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,备用。3.锅中加入适量的水,放入豆腐和生姜,大火煮沸。然后转小火,煮十分钟。4.加入适量的盐和鸡精,煮至豆腐入味。5.煮好的豆腐汤盛入碗中,然后倒入鸡蛋液,不要搅拌,静置一分钟。6...

嫩豆腐鸡蛋汤羹的做法

嫩豆腐鸡蛋汤羹的做法如下:1. 准备嫩豆腐、香葱、鸡蛋、盐、鸡精、生抽、香油、水淀粉等材料。2. 将嫩豆腐轻轻划几刀,切成小块,放入碗中备用。3. 鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液。4. 香葱切成葱花,备用。5. 取一干净的碗,加入少许土豆淀粉,倒入适量水,搅拌均匀,调成水淀粉待用。6. 锅中加入...

豆腐鸡蛋汤的正确做法是什么?

豆腐鸡蛋汤的做法大全豆腐鸡蛋汤的烹饪方法

1、做法一。主料:鸡蛋(50克)、番茄(100克)、豆腐(200克)。调料:植物油(50克)、大葱(10克)、盐(3克)、味精(1克)。做法:番茄均切成四块;豆腐切成小方块;鸡蛋敲入碗中,加适量盐搅匀;锅上火倒入植物油,油烧至八分热时,下番茄炒后,放入适量水和豆腐;待汤开时倒入鸡蛋搅拌,起锅盛碗,...

豆腐汤羹的做法大全

1. 豆腐鸡蛋汤羹 材料:- 豆腐:半块 - 鸡蛋:2个 - 高汤或清水:适量 - 盐:适量 - 青葱:适量 做法:1)将豆腐切成小块,鸡蛋打散备用。2)将高汤或清水煮沸,加入豆腐块煮熟。3)倒入鸡蛋液,搅拌均匀,加入适量盐调味。4)煮开后撒上葱花,即可食用。2. 海鲜豆腐汤羹 材料:- 豆腐:半...

豆腐鸡蛋汤(豆腐鸡蛋汤的做法大全)

1、主要材料:水豆腐1000g、生鸡蛋2个。2、辅材:香肠100g、食用油适当、盐适量、芝麻油适当、小麦面粉100g。二、豆腐鸡蛋汤的作法流程:1.把水豆腐清洗切割成一小块、香肠、葱滚刀块预留。2.锅内放进小量油蒸炒一下水豆腐。3.随后放进香肠丁添加适量的水烧开。4.待水开后倒进或好的面浆搅拌...

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