吃那些食物对牙齿好?

发布网友发布时间：2022-05-19 10:14

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热心网友时间：2023-10-10 14:36

多吃这些食物可以让牙齿更坚固：1、适当饮用绿茶，由于绿茶里面含有非常丰富的氟，氟是美白和固定牙齿的重要元素。2、食用些葱姜蒜，虽然吃生姜和大蒜后最里面的气味有点大，但这些食物含有有效的杀菌物质，如生洋葱或大蒜，有效地杀死变形链球菌，这是蛀牙的罪魁祸首。此外，芥末和其他食物也有这样的杀菌物质，具有相同的杀菌效果。3、多吃粗纤维食物，韭菜、芹菜和其他一些含有丰富粗纤维食物也能有效的让牙齿变白变健康。

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