小米南瓜地瓜粥的做法

南瓜红薯小米粥 所需材料：南瓜100克，红薯100克，小米50克，红枣6颗，枸杞3克，红糖25克，清水800克 制作过程：1、小米提前用清水浸泡半小时备用 2、将南瓜、红薯分别去皮洗净切成小丁块，红枣和枸杞洗净备用 3、将淘洗好的小米放入砂锅中，加入清水，大火烧开后，加入南瓜、红薯、红枣，再次烧开后转...

三米粥铺总部，是一家集食品研发、生产、销售为一体的综合性企业，坐落于上海市。公司以传统中华美食文化为基础，专注于粥品系列的研发与推广，秉承“用心做好粥”的理念，致力于为消费者提供健康、美味的粥品。三米粥铺总部拥有一支专业、经验丰富的团队，具备完善的生产设施和质量控制体系。在产品研发方面，不断创新，推出了多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。同时，总部注重品牌建设，通过独特的包装设计和市场推广策略，提升了品牌知名度和美誉度。三米粥铺总部的成功，不仅体现在产品品质和品牌形象上，更在于对消费者的关心…三米粥铺2016年10月创立于上海，品牌创始团队来自有10余年线下连锁餐饮经验的“老炮”和互联网运作经验丰富的专业团队，一开业即引爆行业。2017年5月，品牌正式开放加盟，创新“堂食+外卖”经营模式，从1发展到1200+，在全国大中小城市设立了20...

1、小米淘洗干净，浸泡半小时，放进锅里加清水煮开。2、南瓜去皮去瓜瓤，清洗干净之后切成小块。3、小米煮开之后，把南瓜块放进去煮。4、南瓜块煮烂之后，清洗几粒枸杞子放进去煮两分钟然后出锅，好喝又有营养的小米南瓜粥做好了。

1、准备材料：南瓜、小米、大米和清水。2、把大米和小米淘洗干净留着备用；把南瓜去皮切块。3、在锅内放入大米和小米，加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。4、转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。5、南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，...

南瓜山药小米红薯粳米核桃仁能在一起熬粥。做法步骤如下：1、先把小米，粳米洗干净，用冷水浸泡半小时，南瓜洗干净去籽切成合适的大小。2、把山药和红薯去皮洗干净切成合适的大小。3、把食材放入全部放入锅中，加入适量的水和冰糖，中间可以适当的搅拌一下，大约煮一个小时就可以了。南瓜煮粥最适合用长...

1. 将小米淘洗干净，放入锅中，加入适量清水浸泡15-20分钟，以便米粒更好地膨胀。2. 将南瓜削皮去籽，然后切成小块备用。3. 将浸泡好的小米置于火上煮沸，然后转小火煮熟，煮至米粒变得软糯。4. 将切好的南瓜块放入锅中，和小米一同煮熟，直到南瓜变得烂熟易碎。5. 使用勺子不断搅拌，防止粥底...

小米南瓜粥是一道简单又美味的家常粥品。下面是一种简单的做法：材料:- 小米 100克 - 南瓜 200克 - 清水 800毫升 - 冰糖或适量的白糖 步骤:1. 将小米用清水浸泡约30分钟，然后将水倒掉。2. 南瓜去皮、切块。3. 将小米和南瓜放入电饭锅或炖锅中，加入清水。4. 开启电饭锅的煮粥功能，或者使用...

1.将洋葱切碎，南瓜去皮小块备用 2.平锅中放适量橄榄油，放入洋葱碎炒到透明备用 3.将水烧开，放入南瓜块，煮15分钟，放入炒好的洋葱，煮5分钟 4.用粉碎棒插入锅中粉碎（或用粉碎机）5.加入高汤，放入胡椒盐略煮后，放入牛奶即可 [1]晟敏做法 材料：南瓜，鲜奶，地瓜，洋葱 步骤：1.把南瓜和...

1、小米100g、南瓜100g、冰糖少许。2、小米洗净，放适量水大火煮开转小火至小米煮熟。3、南瓜切块放少许水煮熟。4、煮熟的南瓜放凉后连水一起放入料理机打成汁。5、打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中，放入冰糖，再次煮沸即可。

让我们在周末为自己的可怜的胃补一补吧。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加南瓜、大枣、红薯、红豆、莲子、山药等，熬成风味各异的健脾养胃的营养粥。接下来我们来介绍一下南瓜小米粥吧 南瓜小米粥的做法 南瓜富含多种维生素和矿物质，其中锌是人体生长发育所需的重要元素，所含的类胡萝卜素对...

小米100g 小南瓜200g 辅料 水1000cc 小米南瓜粥的做法步骤 space 点击查看大图 1.准备好所需的材料 space 点击查看大图 2.小米挑除杂质，用清水快速洗净，加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮 space 点击查看大图 3.南瓜去皮去籽切片，放到蒸锅上蒸熟 space 点击查看大图 4.蒸煮后的南瓜用铲子或者...