吃葱花油饼会使血糖升高吗

发布网友发布时间：2022-05-19 22:02

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热心网友时间：2023-10-18 19:21

会的。首先要搞清什么食物使血糖升高。糖类食物会引起血糖升高。
一般我们饮食的糖类有：单糖、双糖和多糖。单糖就是葡萄糖，打针溶解药剂的溶液，分子比较小，非常容易被人体吸收利用；双糖就是蔗糖，也就是白糖、食糖。做饭做菜都用；多糖就是米、面等等粮食。
葱油饼主要成分是白面，多吃饼就是多吃糖，吃得过量一定会是血糖升高。
如果很爱吃，建议用杂粮做。比如莜面、荞面、豆面、棒子面等。实在是感觉口感不好，可以适当的掺杂一些白面，调调口。
杂粮也是多糖，但是杂粮的糖进入血液，比较慢，有些像缓释的意思。这样，就是血糖升高的速度、升高的高度，不那么厉害，从而，为控制血糖，打下良好的基础.......