去斑忌讳什么?
发布网友
发布时间:2022-05-19 21:32
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热心网友
时间:2023-11-09 09:17
去除色斑,平时多注意:
【康】生活中多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等。
【利】少食辛辣等刺激性食物:酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等。保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合。
【莱】注意防晒。
热心网友
时间:2023-11-09 09:18
最忌讳阳光直射,建议出门做好防晒措施~