空心菜的梗怎么炒好吃

发布网友发布时间：2022-04-22 01:10

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热心网友时间：2022-07-01 13:37

空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三...(展开)

食材

主料

空心菜

500克

辅料

油

适量

盐

适量

大蒜

适量

红辣椒

适量

步骤

1.去掉叶子的空心菜，洗净切小段

2.大蒜、红辣椒切好

3.热锅放油，把大蒜、红辣椒炒香

4.再放切的空心菜硬

5.翻炒几下后放盐

6.熟后就可以出锅了

小贴士

菜不要炒的太久，太久了不好吃了

热心网友时间：2022-07-01 14:55

主料空心菜500克辅料油适量盐适量大蒜适量红辣椒适量
步骤
炒空心菜梗的做法步骤11.去掉叶子的空心菜，洗净切小段
炒空心菜梗的做法步骤22.大蒜、红辣椒切好
炒空心菜梗的做法步骤33.热锅放油，把大蒜、红辣椒炒香
炒空心菜梗的做法步骤44.再放切的空心菜硬
炒空心菜梗的做法步骤55.翻炒几下后放盐
炒空心菜梗的做法步骤66.熟后就可以出锅了