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煮的汤有哪些

发布网友 发布时间:2022-04-22 01:11

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热心网友 时间:2023-10-04 03:39

什么汤好喝又有营养成分
一 苞米箩卜骨头汤

提前准备原材料:

玉米棒子,胡萝卜,猪排骨,大枣,姜片。

作法:

1.把玉米棒子切割成段,胡萝卜切片,猪排骨砍好,生生姜切成片再把大枣洗干净预留。

2.把猪排骨去血水清洗干净后取出火锅洗干净。给火锅倒进冷水,自身想喝是多少汤就倒是多少冷水,但是要预埋一些。

3.能够烧开了,水烧开后就把苞米段,猪排骨,生姜片一起装进去用火灾烧开后改成文火煲上40分钟上下。而胡萝卜非常容易熟,因此 类似到最终十多分钟才放下去哦。

二 海带豆腐汤

提前准备原材料:

海带丝,水豆腐,葱姜,蒜,虾米皮,五香粉。

作法:

1.把海带丝,水豆腐,葱姜,蒜,虾米皮等都洗干净或是割开好预留。

2.取出锅洗干净放一些油后把姜葱姜蒜放下去炒出香味一下,再把海带丝和水豆腐放下去略炒一下。添加一些水,把五香粉,虾米皮都装进去放进一些盐煮,烧开后关文火煮十多分钟就可以了。是否非常简易。

小贴士:海带丝中的维他命和水豆腐中的营养成分蛋白真是是完美搭配。

三 豆苗蘑菇汤
提前准备原材料:

豆苗,菌类,金针蘑,姜片。

作法:

1.把豆苗,菌类,金针蘑及其姜片都洗干净或是需要割开的来预留。

2.先把姜片放入水里煮一下,水热后把菌类装进去盖上外盖直到水开。添加金针蘑略煮一下后添加豆苗,煮至水开后能够添加一些自身钟爱的调味品来调好味后就可以关爆火。

四 番茄鸡蛋汤

提前准备原材料:

西红柿,生鸡蛋,姜片。

作法:

1.把西红柿洗干净切片,姜片洗干净切成片,生鸡蛋临时还无需。取出锅洗干净放进冷水开启火灾煮,水热后把西红柿放入水里。

2.直到水沸腾后能够取出生鸡蛋立即开启到锅中,无需拌和起来哦。

3.火煮烧开后关到文火轻度煮十多分钟后把切完的姜片放下去再等一分钟后就可以熄火啦。
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