燕麦面的做法，燕麦面怎么做好吃，燕麦面的家常
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发布时间：2022-04-22 01:06
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时间：2023-08-18 17:43
由于燕麦营养成分全面而且含量很高，可达到少食而相对营养不减的功效。
食用燕麦，可大大减少糖尿病患者的淀粉摄入量，其作为糖尿病患者的食品尤为难得。
燕麦甜饼
材料:
(1)燕麦1/2杯、热水1杯
(2)面粉1大匙、鸡蛋1个、芝麻粉1/2杯、糖1大匙、水适量
(3) 色拉油1大匙
做法:燕麦加热水泡软后，加入所有材料拌匀，热锅放入色拉油、待油热放入拌匀之材料，煎熟即可。
海鲜燕麦浓汤
材料:
(1)燕麦1碗、红萝卜1/4条、水2碗
(2)虾仁1/2碗、火腿3片
(3)文蛤10粒、青葱1根、芹菜1根、黑楜椒粉1茶匙、柴鱼花3g、海鲜素5g、香油少许
(4)玉米粉1/2碗、水1/2碗、鲜奶200cc(拌匀备用)
做法:虾仁挑沙，火腿、红萝卜、青葱、芹菜切丁先将材料(1)煮滚约2分钟后、加入材料(2)待滚后、加入材料(3)、等文蛤开了之后，加入以调好的材料(4)(边搅拌边入)，待滚后即可。
燕麦红枣粥
材料:麦片1碗、无糖豆浆2碗、红枣10粒(去子切丁)、红糖适量、蜜核桃2粒(切碎)。
做法:将豆桨、红枣放入锅中，用小火煮开了之后再滚2分钟、加入麦片等麦片熟了加入红糖即可，要吃之前撒上碎核桃。
此粥冷着吃热着吃都好吃
丰胸麦片粥
材料:燕麦1/2碗、炼乳1/4瓶、糖水1/4碗、冰块1大碗、干花生仁。
做法:燕麦加热水泡软、冰块用碎冰机打碎将打碎的冰放入盘中加上泡软的燕麦、淋上糖水及炼乳、撒上花生即可。(花生仁可用别的替代如....葡萄干、新鲜水果)
燕麦冰点
材料:燕麦1/2碗、炼乳1/4瓶、糖水1/4碗、冰块1大碗、干花生仁。
做法:燕麦加热水泡软、冰块用碎冰机打碎将打碎的冰放入盘中加上泡软的燕麦、淋上糖水及炼乳、撒上花生即可。(花生仁可用别的替代如....葡萄干、新鲜果水)
燕麦蛋饼
材料:
(1)燕麦1/2碗、热水1碗
(2)面粉5g、太白粉5g、鸡蛋1个、黑胡椒粉少许、葱花1/4碗、盐1茶匙、糖半茶匙
(3)橄榄油1大匙
做法:燕麦加热水泡软、待凉备用。将材料(2)及泡软的燕麦全部放入碗中搅拌均匀，热锅放入橄榄油、待油热放入拌匀之材料，煎熟即可。
燕麦面的做法,燕麦面怎么做好吃,燕麦面的家常
1.自己打磨燕麦粉一定要选用原味燕麦片 2.将燕麦片放入到破壁机中，启动研磨功能 3.中途可以搅拌棒来辅助 4.很快，燕麦片就变成质地均匀的面粉了 5.将材料中除橄榄油以外的材料加入到面包机中，牛奶或水不要一次全部加入，以免面团过湿黏，蛋液也留出少许用做最后刷表面用。启动揉面20分钟 6.加入橄...
燕麦面怎样做好吃
方法一：原味燕麦面 将适量的清水煮沸，然后将燕麦面倒入锅中，煮熟。燕麦面煮熟的时间一般为3-4分钟，具体要根据产品包装上的说明来进行操作。煮熟的燕麦面口感柔滑，可以加入适量的调料，如盐、胡椒粉等，根据个人口味调整。方法二：燕麦面加菜 你可以根据个人喜好加入各种蔬菜来丰富燕麦面的口感和营养...
燕麦面怎么做好吃 燕麦面做法
1、汤锅里先烧开水。2、将荞麦米和燕麦淘洗干净。3、水开后放入淘好的燕麦片和荞麦米文火煮熟，锅盖错开一点防溢锅。4、面粉倒入适量清水里搅拌成面糊。5、燕麦片和荞麦米煮熟后将面煳倒入锅中。6、面糊文火煮开后即可关火。
燕麦面怎么做好吃,燕麦面的家常做法
1.准备燕麦粉，加适量的食盐 2.加入适量的热水和面粉，用勺子搅拌。3.揉成光滑的面团。4.把面团擀薄一点的面片，用刀切成细条。5.切好的面条。6.锅内放水烧开。7.把切好的面条放进去煮开。8.准备一个碗，里面放点食盐酱油。9.倒入一些开水。10.把煮好的面夹进去，前面浇上油泼辣子即可。
燕麦面怎么做才能吃
步骤：1. 将适量的燕麦片倒入一个碗中。2. 锅中烧热一锅开水。3. 当开水煮沸后，将开水慢慢倒入碗中的燕麦片上，直到燕麦片完全被淹没。4. 用叉子或搅拌棒轻轻搅拌，确保燕麦片充分浸泡在开水中。5. 等待几分钟，直到燕麦片变软、膨胀，并吸收了开水。6. 搅拌后的燕麦面即可食用。你可以根据...
燕麦面的做法,燕麦面怎么做好吃,燕麦面的家常做法
燕麦面煎饺的做法 将燕麦粉、面粉与酵母兑好加入温水和成面团，醒15分钟 肉馅放入酱油、精盐煨起，再将切碎的姜、葱与调料面一起放入肉里拌好 韭菜洗净，控水，切碎，倒入肉馅中加香油拌匀成馅 用皮包上馅，捏成凤尾形，摆放在刷匀油的平底锅中，摆满为止 淋入食油30克，盖上盖煎5分钟，再倒入200...
燕麦粉怎么做着吃
1、炒熟吃：每次取2千克左右的燕麦粉，直接放在铁锅中用，小火慢炒，炒到燕麦粉的颜色，变身，而且闻到浓郁麦香以后把它取出降温，装入到干燥的容器中，每次取出30克直接放在碗中，加入沸水冲调后即可。2、做馒头：用燕麦粉做馒头时，需要搭配适量的面粉，把两者按1:1的比例，准备好后，放适量牛奶，...
燕麦面怎么吃
燕麦面怎么做
芝麻酱，花椒水，醋，糖 做法 1.胡萝卜和黄瓜洗净切丝，胡萝卜用醋泡软。芝麻酱加水调稀 2.花椒和大料加开水泡出味道，加入酱油、盐和一小勺糖搅匀。冷藏成料汁 3.燕麦面加开水泡10分钟，至软，沥干水分备用 4.面中加2大勺料汁，倒入醋和泡好的胡萝卜，码上黄瓜丝和泡菜，最后浇上芝麻酱 ...
燕麦面怎么煮好吃又可以减肥
1、先取50克燕麦片，这里的燕麦片不是即食的，是用来煮粥的燕麦片，先把燕麦片清洗干净。盆里筛入150克的普通面粉，发酵粉1克，然后放入清洗干净的燕麦片，再加适量清水，具体加多少清水，要看燕麦片和面粉的吸水性，我这里大约加了160毫升的清水。用筷子搅拌均匀，这里多搅拌一会，使面糊看起来光滑...
