补血的食物和水果

发布网友发布时间：2022-05-20 17:38

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热心网友时间：2023-11-05 02:26

　　常用补血的食物
　　有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑葚、蜂蜜、金针菜、黑木耳、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、鹌鹑蛋、甲鱼、海参等。也可以选用适合自己的药膳调养。如当归生姜羊肉汤对于血虚身寒、腹部隐痛、月经后期者食之甚效。但火盛者不宜。
　　此外在建议你饮用.（雪盈茶），，主要作用是将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血。

热心网友时间：2023-11-05 02:26

补血的食物可以多吃含铁高的食物，瘦肉、猪肝、蛋黄、禽类、桂圆、龙眼、金针菇、樱桃等等都可以。或是用药补，可以服用复方红衣补血口服液来补血。

热心网友时间：2023-11-05 02:27

木耳，波菜，红枣，生花生外皮泡水，

热心网友时间：2023-11-05 02:27

最有效果的生花生