老人患糖尿病后,一日三餐应该怎么吃?

发布网友发布时间：2022-05-20 03:41

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热心网友时间：2023-10-23 13:31

虽然我们需要控制饮食，但并不是说每天只能是单一饮食，每一种食物其营养成分不同，我们需要合理地搭配食物，来满足我们身体的需要。，餐后2小时血糖亦在12左右，糖化血糖7左右。退居后，有更多时间打理自己，但都不十分理想。11月2日医院检查结果是空腹糖化。自患病以来很少达到6.1以下。

把自己的一日三餐安排好。这肯定不是现场的营养食谱能解决的，因为食物的种类太多了，不可能也没必要每顿饭都严格按食谱去做吧，那怎么办呢？最简单又科学的办法是：学会食物的搭配。这样做的目的是让您不会出现太强的饥饿感，避免出现低血糖的情况。血糖高不会要人命，但是低血糖却可能会让人失去生命。加餐的食物选择可以是牛奶、少量水果或者是坚果类食物。

而又不会增加血糖的增高，由于他的年龄也很大，牙齿也不太好，有些稍微硬一点的食物他也嚼不动，也难以吞咽，所以他的一日三餐还是以软，十年的时间了，他的血糖始终保持在一定的安全范围内！牛奶、鸡蛋、瘦肉和豆制品等每天可以吃点，补充优质蛋白。但是猪牛羊等红肉不能过量摄入，否则会引起血脂升高，而且有致癌风险，一天不能超过3两红肉。

所以主食的摄入很关键，正确的方式是在白米饭和精细面食中加入粗粮杂粮，各种豆类，由于粗杂粮、杂豆质粗，富含纤维素、低聚糖等对血糖上升友好的物质，能有效平稳吃主食后血糖飙升的情况。糖尿病人还要注意的是不要空腹出去锻炼身体，随身带点饼干糖果之类食品，一旦发现有低血糖状况，赶紧吃点饼干糖果。低血糖比高血糖更可怕。

热心网友时间：2023-10-23 13:31

大原则上就是1.避免升血糖快的食物。比如同样是主食，粗粮比馒头好，馒头比面条好，尽量不要服用粥、面条、饺子汤、勾芡粉、淀粉或者加糖的菜汤、汤菜，这些会让血糖忽然升高的食物都要避免，以免造成血糖明显波动、加重胰腺负担。2.控制糖类（淀粉类）食物摄入，比如地瓜、土豆、山药，这些不能当做蔬菜吃，如果吃了，馒头就要少吃。3.那么不能喝粥，喝点什么呢？如果肾功能没有问题，可以喝纯豆浆，但是具体也要看血糖。4.糖尿病没有不能吃的东西，主要看烹饪方式（油炸肯定是不建议的）和食物总量（同样馒头，半个白面馒头和1个粗粮馒头是没有可比性的）。比如水果，可以在血糖稳定后试着少吃一点，比如1/4片苹果，2小时后看看和不吃苹果的时候血糖有什么差异，看看自己对什么食物反应敏感。

热心网友时间：2023-10-23 13:32

糖尿病患者一日三餐是不能少的。有的糖友不爱吃早餐，有的则偏爱吃宵夜，如果糖友不按时就餐，那么他们的用药可能要根据用餐时间进行调整。在正常用药的情况下，不吃早餐容易导致低血糖。不建议糖友们只吃两顿，建议要多餐，尤其是早餐一定要吃。如果糖友一定要吃宵夜，要权衡一天摄入的总热量再去选择食物

热心网友时间：2023-10-23 13:33

老人糖尿病以后就是吃一些蔬菜素食，这样就是可以让你的免疫力更加强大，自己也不会去吃太多的甜品。