体内上火的人应该怎么搭配食用一些去火的水果?

发布网友发布时间：2022-05-20 13:52

共3个回答

热心网友时间：2023-08-21 13:08

①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
②咽喉肿痛：吃梨。
③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。
⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。
⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。

热心网友时间：2023-08-21 13:08

我建议你在饮食上全面注意下：一是少喝酒，可以适量喝点啤酒或红酒有活化血管的作用，可以加快血液循环。二是饮食多清淡，少盐少油，三荤七素。多吃苦瓜、绿豆等凉性蔬菜。三是水果可以多吃梨和西瓜、葡萄、柚子等，少吃橘子。四就是养成喝茶的习惯，可以多喝苦丁茶、金银花等，如果注意这几个方面的共同调节，一周你就可以去火成功，还你健康体魄。

热心网友时间：2023-08-21 13:08

很多水果都是不上火的，要看您平时都吃些什么才导致上火的，建议您夏天上火的东西少吃些，吃些梨子、苹果。香蕉都是对上火很有效地哦