晚上东西吃多点好还是不好

发布网友 发布时间：2022-05-20 07:06

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热心网友 时间：2023-10-07 10:41

这要具体情况具体分析，一般人晚上还是少吃好一些，但是病后恢复期的人还是多吃点好，想增肥的人也是晚上多吃点好，正在生长发育期的儿童也是多吃点比较好。至于说晚上人体进入休息状态，多吃容易影响睡眠，甚至血液分配问题。其实，这些担心是没有必要的，因为人体在晚上休息主要是躯体神经和肌肉放松的休息，而植物性神经系统并没有休息，它们仍然在不停地工作，如果它们也休息了，那么你的心跳、呼吸就要停止了。人的胃肠系统正是属于植物神经系统所管辖，在交感神经和副交感神经的相互作用下，它们彻夜不眠，总是在轮流上班。执行着继续消化吸收的任务。不好,增加肠胃负担,影响睡眠.甚至可能出现存食.冒酸水
以6分饱,清淡为宜,少咸少辣.当然不好

热心网友 时间：2023-10-07 10:42

不好，胃消化不了，因为要睡觉的时候人体器官在休息期，长期这样对身体不好，对口腔健康也不好.

热心网友 时间：2023-10-07 10:42

这要具体情况具体分析，一般人晚上还是少吃好一些，但是病后恢复期的人还是多吃点好，想增肥的人也是晚上多吃点好，正在生长发育期的儿童也是多吃点比较好。至于说晚上人体进入休息状态，多吃容易影响睡眠，甚至血液分配问题。其实，这些担心是没有必要的，因为人体在晚上休息主要是躯体神经和肌肉放松的休息，而植物性神经系统并没有休息，它们仍然在不停地工作，如果它们也休息了，那么你的心跳、呼吸就要停止了。人的胃肠系统正是属于植物神经系统所管辖，在交感神经和副交感神经的相互作用下，它们彻夜不眠，总是在轮流上班。执行着继续消化吸收的任务。

热心网友 时间：2023-10-07 10:43

晚上睡觉前最好不要再进食，以便增加肠胃负担，血液也容易粘稠，还容易积食，更无法利用吃进去的营养。晚上睡前少量饮水就可以了，以免血粘稠。当然，晚上新陈代谢的速度减慢，还容易长胖。

热心网友 时间：2023-10-07 10:43

当然是少吃点了。不是有些人这么说吗。早上吃饭要像个皇帝，就是要吃得有质量，有营养。中午吃饭要像个平民，就是要吃饱。而晚上吃饭就要像个乞丐，不吃或者少吃。因为晚上都不做什么运动，竟长肉了。所以，我个人认为晚上还是不吃或者少吃点为妙。。。。。。。