发布网友 发布时间:2022-05-20 12:27
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热心网友 时间:2023-10-19 14:25
杏鲍菇炒小白菜是一道简单的家常菜,做法很简单,营养却根丰富。
杏鲍菇富含蛋白质,碳水化合物,维生素以及钙,镁,铜,锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌,降血脂,润肠胃以及美容等功效。小白菜很普通,却不能小看它的营养价值,小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。
小白菜炒杏鲍菇的做法步骤:
1.杏鲍菇洗净,切滚刀块
2.小白菜洗净控水
3.沸水放入杏鲍菇焯水,出锅
4.锅内烧油,放入杏鲍菇翻炒几下
5.放入小白菜 炒匀
6.放白糖
7.放盐
8.放鸡精
9.放入小葱,炒匀即可
10.出锅,装盘
小贴士:杏鲍菇焯水时间不宜过长。
热心网友 时间:2023-10-19 14:26
食材热心网友 时间:2023-10-19 14:26
食材
主料
娃娃菜
一颗
杏鲍菇
300克
辅料
葱
适量
姜
适量
辣椒
一个
步骤
1.杏鲍菇洗干净
2.白菜洗干净,我用的娃娃菜
3.把杏鲍菇切块
4.白菜也切块,我用了一颗
5.锅里放适量水烧热、放杏鲍菇绰水
6.绰完了过一下凉水
7.捞出来空干水,就可以开始炒了
8.锅里放适量油、葱、姜、辣椒爆锅
9.放白菜炒,炒到七成熟
10.然后放杏鲍菇下去炒
11.最后加适量盐、酱油翻炒出锅。
12.味道好极了。。。