发布网友 发布时间:2022-05-20 18:47
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热心网友 时间:2023-11-11 21:31
鸡蛋与牛奶和黄豆一样,属于高蛋白质食品,它们的优质蛋白质所含的各种氨基酸比例都比较恰当,进人人体时,几乎能被完全吸收和利用。从营养角度出发,吃肉的主要目的是让人得到优质蛋白质。因为我们体内肌肉的正常维护,需要这些蛋白质;身体各种组织的维护也少不了这些蛋白质;人体内的各种酶主要由蛋白质组成,要让它们发挥正常的生理功能,维护其代谢更新,也离不开蛋白质。热心网友 时间:2023-11-11 21:31
也有不吃的人呀~ 除了有营养,可以补充蛋白质之外,喜欢吃的人才吃吧~