如果一个人很烦躁该怎么办

发布网友发布时间：2022-05-20 18:44

共2个回答

热心网友时间：2023-11-11 10:23

每个人都会有烦躁的时候,然而不同的人有不同的处理方法.那要看你属于那种性格了.外向的人烦躁的时候可以安静的坐在有风的地方听着轻音乐,头脑想些过去最快乐的事情,做几个深呼吸.内向的人可以爬山,站在山顶,对着一片山林大喊,把心中的烦闷都喊出来.我希望这两种方法有一种对你有用.也希望你赶快从烦躁中走出来,年轻就应该烦恼来得快,去得更快,那样你才会给你的将来留下一个美好的回忆.

热心网友时间：2023-11-11 10:24

痛苦都是自找的。因为，同样的事情，发生在别人米悦心理身上，别人不会像你这么痛苦，而且会用和你截然不同的方式去处理、应对，那结局就会是完全不一样的。你不能改变自己的想法、观念、行为，但至少可以不要埋怨外在的人事物，因为只有当我们愿意为发生在自己身上所有的事情负起责任的时候，我们才有解脱痛苦的可能。