拉肚子第二天吃什么好

发布网友发布时间：2022-05-20 18:36

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热心网友时间：2023-08-26 08:48

第一、谷类：粥，面包，发面蒸食、软面条，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。

第二、肉类：瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些烂一些;便于消化。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果，比如：竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。这些不容易消化

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第三、蛋类：除了煎蛋外，其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鲜

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第四、蔬菜类：可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，这些蔬菜含纤维比较低，记得，一定要做熟了才能吃。

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第五、甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。腹泻的时候，有些食物最好别吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。也不能吃粗粮，比如红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹饪上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

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热心网友时间：2023-08-26 08:48

如果是吃错东西导致的腹泻，可以吃黄连素、泻立停来缓解。如果是消化不好导致的腹泻，可以服用做呢个价有益菌的食物。多注意饮食就好了。建议养成定时吃饭的习惯，如果是肠胃功能紊乱引起的话，可以吃双歧杆菌，也可以喝一些酸奶制品，都有利于改善肠胃功能。需要注意的是，腹泻的话，就不要再吃油腻的食物了，不要空腹喝牛奶，多喝一点粥，就会好很多。