我想了解关于跆拳道的问题!

发布网友发布时间：2022-05-20 18:13

共6个回答

热心网友时间：2023-11-08 02:42

　　跆拳道（TAEKWONDO）是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。

　　一、以腿法为主，拳脚并用

　　由于竞赛的需要、规则的*和跆拳道进攻方法的特点，使得跆拳道是已腿法攻击为主。据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡。

　　二、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段

　　跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心，要求速度快，力量大，击打效果好。在功力的检测方面，则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

　　三、强调呼吸，发声扬威

　　在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。

　　四、以刚制刚，方法简练

　　受跆拳道精神影响，运动员在比赛当中多是直击直打，接触防守，躲闪技术运用得比较少。进攻都采用直线连续进攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术，或采取以攻对攻，以攻代防的技术。

　　五、礼始礼终，内外兼修

　　在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

热心网友时间：2023-11-08 02:43

暗示自己
拼命进攻

热心网友时间：2023-11-08 02:43

跆拳道其实和散打差不多不过跆拳道更注重腿~`
如果说要是新学的话要先把动作做到位
像鞭腿如果姿势不对的话力道就无法有效的打击目标
再一个就是力量了动作到位了就要尽量提高自己的力量~ 很苦的一个差事
实战的话要视什么情况而定~ 要敢拼不要怕挨如果要把跆拳道练好就要敢打敢拼

热心网友时间：2023-11-08 02:44

你在网上搜索教学内容,或者买点光盘看看,给你说是不好说的,你也不一定赞同.

热心网友时间：2023-11-08 02:44

忍让、克己，这都是跆拳道需要注意的，除了基本的腿法你要学会外，还要有恒心有毅力，要坚持下来，因为很多人练习跆拳道的时候身体的柔韧性并不好，而想让自己的动作标准和完美就必须练好柔韧性，这是需要一段时间的，另外，很多人练习到黑带就放弃了，重要的是坚持下来，因为如果一直坚持，这样对身体是非常好的，如果放弃之前的努力就白费了。祝你有很好的收获。

热心网友时间：2023-11-08 02:45

感觉,主要是身体协调性,韧带和天赋,当然努力是肯定有结果的.
韧带很重要,韧带越好往后的腿法学起来也轻松点
我第一次实战也不太敢进攻的,这很正常的别担心,多练几次就熟悉了
你想,你白带实战教练不会安排绿带蓝带更你打的.就是说,对手的学习的时间多不了你多少,从白带到黄带2月左右.