夏季头经常很痛,怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-21 23:58

共5个回答

热心网友时间：2022-07-14 23:07

夏季头痛怎么办？

一般而言，夏季头痛是一种随季节变化而出现的生理现象。其主要原因如下：

颅内低压性头痛　

　夏季气温高，很多人出汗多，进食少，可致体内脱水；加上基础代谢旺盛，体内营养物质入不敷出，就容易出现颅内压下降。当颅内压下降时，身体处于直立状态时大脑组织可轻度下沉，其中的神经和血管就受到牵拉和位移，于是出现头痛。平卧时头痛即可缓解。此种头痛称颅内低压性头痛，也叫直立性头痛。　

　血管神经性头痛夏天天气闷热，人体为了散热，皮肤毛孔和血管明显扩张，皮肤血流增加，脑部血液相对减少，由此可导致头痛。　

　低血糖性头痛不少人在夏季胃口比较差，消耗相对增多，血糖浓度降低。脑细胞在得不到足够能量时，即可出现低血糖性头痛。　

　冷饮性头痛刚出冰箱的冷饮温度约为0～6℃，口腔温度约为37℃，两者相差悬殊。如果一次大量进食冷食，不但口腔和食道黏膜会受到突然刺激，还可导致脑血管痉挛，使供血减少，进而产生头痛等症状。　　出现夏季头痛无需烦恼。您可以采取以下措施：

①多喝水，最好喝淡盐水。

②适当补充营养，特别是蛋白质和矿物质。

③注意劳逸结合，每天午睡半小时。4不做剧烈运动，以免体力消耗和出汗过多。

热心网友时间：2022-07-14 23:07

　　头痛要注意生活规律，不要经常的劳累和精神紧张，体质差的可以适当的锻炼一下身体，经常的锻炼可以增强体质。dhfgvkhljlh

　　还有就是头痛发作时，休息一会儿，再可以喝一杯 “9味首安养生茶” ，一般以浸泡四至六分钟后饮用为佳，对调理头痛作用很好的

热心网友时间：2022-07-14 23:08

我连续3年夏天头痛，厉害时还会恶心呕吐。最近自己摸索出一个非常有效的方法，希望能帮到你。我认为夏天头痛主要是脖子，肩，背部肌肉,筋受寒，紧张，从而牵扯头部神经，造成夏天神经性头痛。方法：1、两脚并立，做下腰动作，拉伸肩背部肌肉。一定要有拉伸感。2、双腿并拢坐在椅子上，做下腰动作，头尽量靠近*，也要有拉伸感。3、做颈，肩，背部按摩，然后用热的红小豆带盖在背部，暖25分钟。4、平时有条件的可以练瑜伽的拉伸动作。希望能够帮助到你。

热心网友时间：2022-07-14 23:08

人体水分的散失主要在头部，夏季人更容易出汗，因此很多人都会头痛，可以多喝一些淡盐水，掉两瓶生理盐水好得更快，应避免高温外出或做剧烈运动。

热心网友时间：2022-07-14 23:09

吃正天丸就可以啊！