晚餐只吃苹果，可以减肥吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 23:58

共4个回答

热心网友时间：2023-12-09 00:28

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

热心网友时间：2023-12-09 00:29

可以减肥，但是效果需要根据个人体质来决定

热心网友时间：2023-12-09 00:29

可以的！最好在增加一些运动！

热心网友时间：2023-12-09 00:30

如果你能够坚持下来是有效果的追答一定要坚持才可以，要看你能不能受得了

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