晚上睡觉失眠怎么办?
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发布时间：2022-05-17 23:01
共2个回答
热心网友
时间：2023-02-07 03:56
2.好的睡眠离不开好的睡眠环境，昏暗的环境、安静无噪音、软硬适中的床铺、合适的温度以及湿度。
3.保持良好的作息习惯，不管上班还是休息，尽量保持相差不大的睡眠时间
4。良好的睡前准备，平时坚持良好的运动习惯，增加身体疲劳程度，保证睡眠；睡前可以饮用一杯温牛奶或是蜂蜜水，提高睡眠
热心网友
时间：2023-02-07 05:14
2、想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。
3、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎
4、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
5、梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。
6、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人， 想念一张脸。
7、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人!
8、为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了…
9、有人说，当你晚上失眠时，那是因为你出现在别人的梦里。
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10、失眠的时候才发现，你的前生竟是一粒咖啡豆。
11、我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。
12、入梦已偏晚 思绪茫然 不知失眠人 是否一对 又一双。
13、为什么熬夜 ，是失眠 ，怎么又失眠，想你。
14、一个人的失眠，一个人的空间，一个人想念。
15、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”。
16、黑夜的尽头 是失眠 失眠的尽头 才是白天
17、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。
18、失眠，或许是因为心里还有一个人没睡…
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19、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己
20、你的一句晚安，成全我的失眠。
21、整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。
22、我只不过是在失眠中寻找安睡的灵感，与失眠无关……
23、想念会渗透到夜里，各自下雨，失眠是因为你没有带伞。晚安。
24、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
25、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的欢乐。
26、失眠的人连做梦的资格都没有
27、有一种感觉总在失眠时才承认是“相思”有一种心情总在离别时才明白是“失落。
28、昨天晚上想起了你，很久没失眠的我失眠了。
