发布网友 发布时间:2022-05-17 22:08
共3个回答
热心网友 时间:2023-11-11 00:37
先要镇定下来,然后尽量多吸气,让自己可以浮在水面上。同时用手轻揉抽筋部位。一到两分钟就缓解了。热心网友 时间:2023-11-11 00:38
游泳时腿抽筋了首先要镇定,不要慌。要及时向周围的小伙伴呼救。要深呼吸一口气,然后潜入水底揉揉自己的腿。热心网友 时间:2023-11-11 00:39
这个时候一定要沉着冷静,让自己尽快靠岸,然后找个地方去舒展一下,让自己的小腿进行放松,如果实在不能缓解,那就去看医生。