啤酒可分解反式脂肪酸吗?
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发布时间：2022-05-17 16:27
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热心网友
时间：2023-10-29 13:20
啤酒不可以分解反式脂肪酸，但是喝多了啤酒利尿，促进肾脏代谢，有助于将反式脂肪酸排出体外，但是最好还是不用啤酒或者饮料代替水，啤酒和饮料喝多了对身体不好。
还要保持大便通畅，可以多喝酸奶、多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，可以促使身体排出反式脂肪酸。
每天做40分钟有氧运动，瑜伽、快步走都可以，有助于促进身体新陈代谢，起到减脂作用，反式脂肪酸也会慢慢减少。
还可以通过按摩的方式，加快血液循环，促使反式脂肪酸尽快排除。
人体对反式脂肪酸的分解要51天左右。反式脂肪酸对人类健康有害，主要表现在形成血栓，反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。另外还会影响发育和影响生育。
热心网友
时间：2023-10-29 13:20
