白开水 m,西瓜, 桃子哪个热量高

发布网友发布时间：2022-05-17 15:16

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热心网友时间：2023-10-26 12:21

白开水没有热量的；
西瓜热量不高，几乎不含脂肪，但含糖量比较高，吃多了易转化为脂肪堆积
100克西瓜热量
约为28卡
108千焦
[半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡。我们经常一人份吃半个西瓜，其实这样吃热量不算低的，相当于两小碗米饭了；
桃子热量跟苹果差不多，单位热量比西瓜高，每100g约48大卡。不过桃子每天顶多吃一两个，一个中等大的桃子200g左右，这么算下来热量是不高的。

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