我今年18岁,想学习爵士舞,可以么?

发布网友 发布时间：2022-05-17 09:26

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热心网友 时间：2023-10-17 08:32

　　18岁，*可以学爵士舞。不过对柔软度的要求比较大。
　　1.不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。
　　2.柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。

热心网友 时间：2023-10-17 08:32

当然可以呀，我今年都21了，可是好喜欢爵士呀，我就报了个班，刚开始会教一些比较简单的舞蹈，学学你就会上手，相当于入门了，等老师再教动作的时候，你学的会比较快，所以，衷心的希望你去学个爵士，学了之后会发现，原来我也可以跳的这么好看的。
最后希望我的回答能够帮助到你，希望被采纳，谢谢！！！

热心网友 时间：2023-10-17 08:33

可以说,你是不是觉得自己年龄大啊,其实很多舞蹈什么时候都可以学,我给你介绍几个适合你的.

爵士舞,拉丁舞,肚皮舞,现代舞等等,你都可以学,因为这些对身体的柔韧度要求不高.而且只要坚持练习都可以跳得很棒,可以演出,可以比赛,你这个年龄完全可以,很多高中的学生学一年都还考拉丁舞(国标舞专业呢).

如果你想跳得更好,你最好练习一下柔韧,最好先学习芭蕾舞基础,这是一切舞蹈的基本.

身体僵硬这个正常,没跳过舞的人都这样,你多跳就好了,而且越来越灵活,关键要坚持.

学舞蹈的秘诀就是:坚持+跳

舞蹈是练出来的~~~

你一定可以的,加油

热心网友 时间：2023-10-17 08:33

可以，为什么不可以呢？？只要跟着老师后面练习，并按照老师的方法去做，坚持下去你会看到不一样的自己。一般情况下，天天练习，至少2小时，三个月就可以让人刮目相看了。（我24岁学的，爵士、肚皮、酒吧炫舞、拉丁、瑜伽、街舞，都学的挺好的）

热心网友 时间：2023-10-17 08:34

当然可以啊！
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
适合人群：年龄15--25周岁