如何安慰一个郁闷的人?

发布网友发布时间：2022-05-17 09:44

共3个回答

热心网友时间：2023-09-04 06:27

第一、抑郁的人会有明显的情绪低落，可以跟患者去讲笑话，或者回忆之前开心的事情，以转移患者的注意力，不让患者去想不开心的事，也可以激发患者的愉悦心情。第二、患者可能还会有兴趣减退以及乐趣缺乏，会感觉生活没意思，高兴不起来，会有没有价值感、自卑、自责、不想活了的想法，要安慰患者，可以告诉他，这些都是暂时的，只不过是身体的一个自我调整的过程，不要着急，也不要盲目的去责怪自己，经过一段时间的调整，慢慢的就会恢复正常。第三、抑郁症的患者还会有精力不足、反应迟钝、思维迟缓、效率下降等情况，这时候可以陪着抑郁症患者去进行体育锻炼，也可以是需要互动的游戏，比如打乒乓球、羽毛球、踢足球，但是运动起来要适量，不要让患者过于的劳累，否则可能会加重患者疲乏无力的感觉。

热心网友时间：2023-09-04 06:27

安慰一个郁闷的人自己用快乐去感染他，用风趣幽默的语言让他和你一起开心，和他一起去完成有意义的事，忘却寂寞烦恼。

热心网友时间：2023-09-04 06:28

安慰别人时，首先要按照他的思路走，抓住他想法中的错误进行劝导，安慰他的方法就是让他自己一点一点的冷静下来