喝红糖水影响减肥么

发布网友发布时间：2022-05-17 14:07

共4个回答

热心网友时间：2023-10-24 07:37

　　没有影响，反倒是有帮助的。
　　红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。
　　红糖由于没有经过精炼，因此它保留了甘蔗大部分的营养成分，更加容易地被人体吸收消化。它不仅含有提供人体热量的碳水化合物，还有很多人体生长循环所必需的元素，更重要的是红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。
　　由此可见，喝红糖水无论是对于减肥还是身体健康来说都是十分有帮助的。

热心网友时间：2023-10-24 07:38

喝多了，对减肥当然是有影响的，糖的过多摄入，当然可以增加体重

热心网友时间：2023-10-24 07:38

减不了，肥胖的话还是不要吃太多高糖的，容易更肥。运动吧

热心网友时间：2023-10-24 07:39

不减肥啊追答你很胖吗