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第一次做臀桥,完成后上背部会很酸 正常吗?
发布网友
发布时间:2022-05-17 13:52
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热心网友
时间:2023-08-20 05:33
会酸代表以前不常锻炼这个部位,第一次会酸很正常。比如我以前是不常跳绳的,第一天跳了20分后,腿酸了好几天,以后就不会那么酸了。
热心网友
时间:2023-08-20 05:33
正常,没事的.追答做完运动就是着样
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