为什么说不吃早餐反而会增肥?你怎么看?

发布网友发布时间：2022-05-17 08:39

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 13:56

有很多的上班族都忙于上班，所以说他们也是没有时间吃早饭，这个时候他们就会选择忽略吃早餐这个环节。其实不吃早餐对身体的危害很大，所以说大家也应该引起高度的重视。如果说人们经常不吃早餐的话，那么也会增加患癌的风险，严重的话也会引起心冠病。很多的女孩子都特别爱美，她们为了保持苗条的身材，所以也不会选择吃早饭。有专家研究表明，不吃早饭的话比吃早饭的人腰围要胖很多。所以说建议大家也是不要节食减肥，这也对自己的身体有一定的影响。

不吃早饭影响新陈代谢

很多的人可能都认为不吃早饭的话怎么可能还会长胖呢，其实不吃早饭会导致自己的身体代谢没有食物，这个时候就容易出现肚子咕噜噜的叫。所以说经常吃早饭也是让自己的身体有一定的营养摄入，这才是非常好的事情。如果说大家都不吃早餐的话，那么也会养成一个比较恶劣的生活习惯，这也是对自己的健康不负责任。

不吃早饭不会减肥

所以说，大家也是应该改变掉传统的思想，并不要认为不吃早餐会减肥。其实正常的一日三餐吃饭才有利于自己更好的消化，这也可以更好的促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。所以说大家经常吃早饭是非常重要的事情，早饭是一天三餐当中至关重要的。大家不吃早餐的话也会容易患上各种疾病，这样也是不太好的表现。

吃早饭有很大的好处

所以说，建议每一个人也都抽出一定的时间来吃早饭。大家也都说早饭要吃得好，午饭要吃得饱，所以说早饭真的是非常重要的。并不能够不吃早饭来减肥，这也是对自己的健康不负责任。严重的话还会引起一些不好的状况，所以说经常吃早饭是对自己的身体有很大的好处。

热心网友时间：2023-10-15 13:57

我认为这是正确的，因为如果不吃早餐的话，那么午餐时肯定会因为缺失能量而补充大量的食物，从而导致肥胖。

热心网友时间：2023-10-15 13:57

因为早餐不吃的话，胃部会受不了，而且中午一定会吃很多的食物，从而把胃部撑大了，以后吃的食物自然也会非常的多，所以一定会增肥。我也是这么认为的，我觉得早餐必须要吃，因为不吃早餐会头晕眼花，而且中午一定会吃回来，到时候就更加的胖了。

热心网友时间：2023-10-15 13:58

这是因为不吃早餐的话，就会非常的饥饿，而且在中午的时候就会吃很多，而且很容易就会变胖，之后也会导致肠胃出现问题。

热心网友时间：2023-10-15 13:59

是因为早上不吃饭的话，很容易会让我们的注意力不集中，然后在工作上也效率非常的低，到了中午的时候，我们会吃很多饭。是会增肥的，而且早餐对我们来说是很重要的一餐。