早餐吃梨好不好

发布网友发布时间：2022-04-22 00:23

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热心网友时间：2024-01-02 02:54

空腹吃梨是没问题的，不过早餐很重要，要供给身体能量，一天才有精神做事情，所有要吃有能量的早餐，梨的热量是很少的～
可以吃营养早餐，自己煮麦片，加个蛋花，营养又好吃！
空腹不宜吃的水果给你参考一下：
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；
橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；
山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。