枸杞、决明子和菊花一起泡茶有什么功效，比例是多少

发布网友发布时间：2022-04-22 00:23

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热心网友时间：2023-10-25 22:06

决明子、白菊花、枸杞泡茶是一种有益健康的茶饮，不仅可以降压降脂，还能对长期用眼者有很好的保健和改善作用。以下是具体的搭配比例和制作步骤：
【食材清单】
* 枸杞子：20克
* 菊花：5克
* 决明子：30克
【制作步骤】
1. 将枸杞子、菊花、决明子洗净，放入杯中。
2. 用沸水中泡，加盖焖10分钟即可。
在制作时，可以根据个人口味适当调整各种食材的用量。此茶一般可冲泡3-5次。希望以上信息对你有所帮助。

热心网友时间：2023-10-25 22:06

病情分析：你好！可以的！枸杞可以滋补肝肾阴虚，菊花可以清热解毒，明目，决明子可以清肝明目，润肠通便！可以平时泡水喝的，意见建议：有平肝火，清头明目，降低血脂，润肠通便的作用。对身体是有好处的！