现在我的身高175 还能长到180吗 有什么办法
发布网友
发布时间：2022-05-19 03:37
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热心网友
时间：2024-03-03 22:34
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，
指导意见：
尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
