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晚上睡眠不好,头还难受是怎么回事

发布网友 发布时间:2022-05-19 00:24

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1个回答

热心网友 时间:2023-11-24 09:13

睡眠不好可能是有些神经衰弱,头痛或是外感风寒引起的,现在快节奏的生活使我们每个人压力都比较大,一般都处于亚健康状态。建议平时多注意休息,不要用脑过度;注意防寒保暖, 平时要多吃一些对睡眠有帮助或改善的食物和营养品。

热心网友 时间:2023-11-24 09:13

睡眠不好可能是有些神经衰弱,头痛或是外感风寒引起的,现在快节奏的生活使我们每个人压力都比较大,一般都处于亚健康状态。建议平时多注意休息,不要用脑过度;注意防寒保暖, 平时要多吃一些对睡眠有帮助或改善的食物和营养品。
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