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晚饭吃几分饱比较合适呢

发布网友 发布时间:2022-05-19 00:40

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-11-24 23:43

从养生学来说,饥饿治百病,吃饭讲究七分到八分饱即可,利于健康,所以晚饭建议吃七八分饱即可,而且切忌晚饭后立即躺床,最好散步一会,或者稍微活动一会再躺床。祝你生活愉快!

热心网友 时间:2023-11-24 23:44

7分饱 晚上人的活动量减少 新陈代谢也随之变慢 如果晚上吃得过饱会增加脾胃等消化系统的负担 祝你健康。

热心网友 时间:2023-11-24 23:44

七分饱最合适,有宵夜的话还可以再少一点

热心网友 时间:2023-11-24 23:45

7分是比较好

热心网友 时间:2023-11-24 23:43

从养生学来说,饥饿治百病,吃饭讲究七分到八分饱即可,利于健康,所以晚饭建议吃七八分饱即可,而且切忌晚饭后立即躺床,最好散步一会,或者稍微活动一会再躺床。祝你生活愉快!

热心网友 时间:2023-11-24 23:44

7分饱 晚上人的活动量减少 新陈代谢也随之变慢 如果晚上吃得过饱会增加脾胃等消化系统的负担 祝你健康。

热心网友 时间:2023-11-24 23:44

七分饱最合适,有宵夜的话还可以再少一点

热心网友 时间:2023-11-24 23:45

7分是比较好
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