打篮球训练速度的方法(横向和纵向)!

发布网友发布时间：2022-05-19 02:33

共5个回答

热心网友时间：2024-03-03 08:57

半凝第一帝国：你好，很高兴为你解答；

平时训练时
边运球边绕球场跑
从弱手开始（一般人指左手）
要提高的最快速度

每天坚持练

再就是带球时能晃一下对手
把对手的集中力扰乱

多做变向
即使你速度不够快
别人重心跟你相反
你怎么样都能突
篮球贵在坚持，梦想也是要坚持的，坚持下去，世界就是你的
希望对你有帮助吧~~嘻嘻~~~

热心网友时间：2024-03-03 08:58

交叉步鸭子步

热心网友时间：2024-03-03 08:58

跑步，就是持续不断的坚持

热心网友时间：2024-03-03 08:59

跑步弹跳

热心网友时间：2024-03-03 09:00

早上跑着上学，嘿嘿

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