总有人说吃素健康又养生,事实上真的是这样吗?

发布网友发布时间：2022-05-18 22:17

共5个回答

热心网友时间：2023-11-11 19:04

是的“一日食素，天下杀生无我份，”佛教里是提唱食素，对于生命杀生命觉得很惨酷。曾经个别有三高的人，食素后，三高有好专的现象;老和尚长老都是长期吃素的人，性格比较温柔，不容易冲动晚上的话建议吃清淡的，吃多了荤菜不宜消化。所以我认为最科学的饮食方式则是合理的荤素搭配，不能只偏爱荤菜，同时也不能只偏爱素菜呢，这种极端的饮食习惯是不好的呢。

各人体质而定。单吃素的人，大多体力比吃荤的弱，小孩在发育时期，要吃点荤，促进身体和大脑发育。我听了一个案例，一家人吃素，都患上糖尿病，素食也要均衡营养。健康，人的身心是很主要，多与人交往，开怀乐观，适当运动，多帮助别人，自然很健康。

如果你想变成素食主义者，我不建议你这样做。在国外*上一个很火的素食主义者网红，她就是因为只吃素而导致营养不良，月经不调等毛病，所以我觉得荤素搭配是最好的，单吃肉或单吃素都不行。吃素对很多人来说是很痛苦的，就像最近流行的一句话，人类好不容易爬到了食物链的顶端，为什么还要吃素？可人类是杂食性动物，每个事物里面包含的营养都必不可少。

保健。看了*长寿村的资料，一个据说是那里的水好，从麦饭石里出来的水。一个据说是空气好。没有一个提到是因为吃素让他们长寿，也就是说，吃素并不是健康的先决条件。人们想拥有健康的身体，原因是多方面的，而不是吃素。医生说骨质疏松倒还可以，就是骨头质量不好，我告诉医生长期吃素有关系吗？医生说，非常有关系！听了医生的话之后，我就开始培养尽可能地吃些荤菜！

热心网友时间：2023-11-11 19:05

不是这样的。经常吃素也会导致自己的营养吸收的不是特别的均衡，而且也会造成营养不良或者是营养单一的状况。

热心网友时间：2023-11-11 19:05

不是这样的，身体里面需要很多物质，如果一直吃素的话，对身体也是很不好的。

热心网友时间：2023-11-11 19:06

是的。因为吃姜对人体是很有好处的，它可以预防感冒，预防一些疾病的发生它还具有抗氧化，开胃健脾，防暑降温，消肿止痛，还可以治疗肠炎等等一些对我们有着很大的帮助。

热心网友时间：2023-11-11 19:07

并不是这样。只吃素的话对身体也不是太好。也不是特别的健康。应该肉素相搭配更加的好