胃不舒服可以吃燕麦片吗

发布网友发布时间：2022-05-18 23:39

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好二三四时间：2022-09-04 23:54

胃不好的人是可以食用燕麦片的，特别是建议燕麦片与牛奶搭配饮用，不仅易于胃肠道的消化利用，还具有养胃的作用。燕麦片也可以跟小米粥搭配，小米粥本身也是养胃的，搭配后味道不会有大的影响，而且会增驾小米粥的口感和层次感。

燕麦片是燕麦粒轧制而成，燕麦，富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。虚寒病患者、皮肤过敏、肠道敏感者不适宜吃太多的燕麦，以免引起胀气，胃痛、腹泻。

热心网友时间：2024-08-13 15:26

胃不好是可以吃燕麦片的，但是要注意适量，不要过多地吃，否则会出现腹泻、腹部胀满疼痛的症状，具体如下：1、燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有效地改善消化不良和便秘的情况，特别适合于习惯性便秘的患者。常吃燕麦还可以提高人体的抵抗力和免疫力，治疗和预防感冒。2、燕麦片中含有丰富的维生素和叶酸，还有铁、锌、磷、钙等矿物质，可以促进全身的血液循环和新陈代谢，具有改善贫血的效果。3、燕麦中的粗纤维不容易消化、吸收，所以胃不好的人尽量不要过多地吃燕麦片，否则会增加肠胃负担，出现腹部胀满疼痛、腹泻的症状。”