黄瓜多吃点会不会长胖?要是做主食吃瘦的快吗

发布网友发布时间：2022-05-18 23:32

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热心网友时间：2023-11-21 04:45

~~黄瓜几乎没啥热量，每天吃是不会胖的，但不能做主食吃，时间久了身体会营养不良，还是要正常饮食才行，然后搭配吃黄瓜这样就能瘦，早饭一碗粥一根黄瓜，午饭半碗米饭一根黄瓜，多吃些蔬菜少吃肉，晚饭两根黄瓜一杯酸奶，这样吃有营养又不会长胖，或者吃痩立美也行，美美是最经典的瘦身套装没有之一，强烈推荐使用，另外除了黄瓜还要多吃些其他水果，比如苹果、香蕉都行，瘦身又美容皮肤。~~

热心网友时间：2023-11-21 04:45

只吃黄瓜肯定瘦的快，只不过瘦完了，胖的也会很快。因为人的身体要瘦，最主要是状态，就是要持续的减，才能持久，而且气色也才能不受影响。因为本人不是专业人士，名词说不清。但有成功的减肥经验。
要减肥必须是持续的少吃，但每餐都要吃，清淡肯定是对的，不能让自己长时间饿着，比如晚饭不吃，然后别的顿都照吃，那样减不掉，应该是每顿都只吃3成饱，然后不运动，等到体重减到点了，再运动巩固，这样气色不受影响。毕竟减肥是为了好看，憔悴的减有什么意义呢。