需要控制情绪

发布网友发布时间：2022-05-18 23:04

共2个回答

热心网友时间：2023-11-18 09:19

心里重复默念一个单词.比如说香蕉,然后脑子里想象香蕉的形状,味道,多少钱,反正和它有关的所有的东西.分散注意力.不要听别人在讲些什么.就感觉所有的声音从一个耳朵进,一个耳朵出.或者心里数数.告诉自己先数到20,然后看自己还是不是什么委屈,想哭.

热心网友时间：2023-11-18 09:20

人们难以抉择，难以控制，都是因为太在乎，如果你不在乎，解决起来就顺其自然。
情绪上不能太认真，太在乎，要明白不论谁批评，你要做的只是下次做给他看，用事实说话，而不是一时的情绪。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com