10天瘦5斤是怎么做到的?
发布网友
发布时间:2022-05-18 19:43
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热心网友
时间:2023-11-18 19:27
伤身体,绝对伤身体。但如果你宁愿伤身体都想瘦的话我可以分享一下。
第1-3天:香蕉维持三餐,1.5个鸡蛋补充蛋白质,液体版159养胃
第4-6天:只吃水煮包菜不放调料,继续吃1.5个鸡蛋+喝液体版159代餐
第7-10天:水煮鸡胸肉撒一点黑胡椒,0.5个鸡蛋+液体版159
如果不想肠胃炎,液体版159一定要喝。叫纤妤159,坐办公室的一定听过。
如果不想没力气,鸡蛋不能少,前三天以后蛋白质不能断。
热心网友
时间:2023-11-18 19:28
管住嘴迈开腿