养乐多什么时候喝最好啊? 是随时都能喝么?

发布网友发布时间：2022-05-18 21:13

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懂视网时间：2022-08-20 16:34

1、最佳饮用时间是进餐时或餐后，因为食物中和了酸性较强的胃酸，使活菌更加顺利到达肠内，运动过后，午饭后。但是晚上不好。

2、乳酸菌饮料是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成，可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。

3、如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。

4、注意：在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的。

5、早晨吃什么都不会发胖的，因为一天的活动足够把早上吃进去的能量都消耗掉。而且酸奶本身就是低热量的食品，理论上什么时候吃都不会发胖的，只要不过量就行。

6、早上也是新陈代谢的好时间，这个时候通便当然最好。

7、当然，空腹喝是不好的，也不利于营养吸收。建议配合水果、面包之类，既是一顿营养早晨，又起到了排毒通便的作用。

8、便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。

热心网友时间：2024-04-06 10:12

养乐多可以在任何时间饮用，不过根据年龄的不同进行适当的调节，成年人一天的饮用量可以在1~2瓶，婴幼儿可以先少量开始饮用，因为养乐多是活性乳酸菌乳饮品，为了保持其中菌种的活性应放在2~10摄氏度下保存，饮用时间为进餐时或饭后，如果是冬天的话，建议可以提前30分钟从冰箱取出饮用为佳。

热心网友时间：2024-04-06 10:13

随时都能喝，但是最好不要空腹喝，饭后半小时喝最适宜。