吃什么东西都长不胖，该怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-22 01:57

共5个回答

热心网友时间：2023-06-23 02:56

一直吃不胖很瘦的原因及解决方法：

（1）胃肠道疾病：具有胃肠道疾病的患者，进食蛋白质丰富的食物或油腻性的食物等相对不易消化的食物也不容易引起身体发胖，是由于肠道功能较弱，营养成分难以完全消化吸收，反而大多通过大便排出体外，就会出现吃不胖的表现。

解决方法：

1.及时就医。及时咨询消化科大夫，必要时进行胃肠镜等相关检查。

2.注意饮食清淡，尽量少食多餐、避免过饱，多食主食类等易消化食物。

（2）甲亢：病人身体内甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢亢进，病人表现食欲增加，食量增大，但由于身体代谢过快，所以身体变得消瘦，很难吃胖。

解决方法：

1.可以在医生指导下使用药物进行治疗。

2.在日常生活中少食多餐，充分饮水，甲亢患者常出现多汗、低热、腹泻，这些都使体内的水分悄悄地丢失。多进食含碳水化合物较高的食物，如米饭、面食、土豆等。

（3）饮食结构不合理：各种营养素需要合理搭配，否则可能会加重体重异常的表现。

解决方法：

需要咨询营养科医生，及时进行个体化定量饮食。

热心网友时间：2023-06-23 02:57

可能你的基础代谢率比正常人的要高，所以你吃什么都不会长肉，也有可能是因为你肠胃的问题，肠胃问题你可以尝试去就医，我个人觉得中医中针灸疗法解决肠胃问题就很不错。

热心网友时间：2023-06-23 02:57

这种是你本身身体的原因，根本就不是吃东西可以解决的，这种有可能是内分泌的问题，需要中药调节一下。

热心网友时间：2023-06-23 02:58

是个人的体质问题，特别是干火旺盛的人，吃什么都不会胖。

热心网友时间：2023-06-23 02:58

何必纠结没意义的