我想打篮球要先学哪个基本动作

发布网友发布时间：2022-04-22 01:36

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热心网友时间：2023-06-23 00:26

天下武功为快不破

打篮球基础就是运球，因此你需要快，幅度大，越低越好。找个超级巨星，看一下

你需要速度快，相互倒手，越快越好，后面就逐渐不看球，练手感

一只手练完，争取双手全面

速度保证了，就练幅度，越大越好，过人如麻

热心网友时间：2023-06-23 00:27

想打篮球要先基本动作：
1、运球.
运球这个东西没有什么技巧,多练就可以了但是也要掌握一些方法
首先当然是熟悉球感的练习,可以多做单手拍球,双手体前运球,背后运球,胯下运球,单手体前体侧运球低空拍球..还有很多熟悉球性方法都可以在网上文章或者优酷视频找得到.所以这些就不多说了.。
2、投篮
练习用左手投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的,但是主要是要有左手投篮的感觉.这样可以练习身体左边和脚步的协调性,因为以前常年都是用右手和身体右边打球,左边和左脚已经不会那么灵活了所以要练习对突破有很大的帮助。
3、抢篮
用左手抢篮球,这样对实战或者球感的练习都很有用. 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性。

还是需要动作，熟能生巧。

热心网友时间：2023-06-23 00:27

运球就不用多说了，要稳和熟练，分左右手
指尖触球，联系指尖拔动力，球投出去，能回旋是最好的，命中率相对来说较高
胯下运球，行进间胯下运球，来回胯下运球
三步上篮，跳步上篮，运球过人，转换手运球，加速期间停止脚步再突然加速，等等。。。
背后运球，来回背后运球
练习的多了，在实战中就会熟能生巧，类似打游戏一样，触发概率就会增高，过人技巧就会提高
投篮，注意三点一线，篮筐，球，眼睛
充分利用你的膝盖上升时的助力，以及前手臂的90°弯曲的助力，最主要的还是你的手腕和你的指尖的干拔力度，控制好方向和力度

热心网友时间：2023-06-23 00:28

先学排球，再*球，最后学投篮。。。

热心网友时间：2023-06-23 00:29

运球追问还有呢

追答投篮