山药雪梨汤的做法
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发布时间：2022-04-22 01:44
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懂视网
时间：2022-10-09 15:31
1、雪梨1/3、红枣3颗、山药一小段、大米2克、小米15克、水适量。
2、大米小米可以提前浸泡30分钟，这样一会更容易煮软烂。
3、大米小米连同泡米水放入锅中，倒入适量热水，开始煮粥。
4、山药去皮切块、雪梨切取1/3，然后去皮切成小颗粒。
5、将泡好的红枣对半切开，煮粥的水开后，将红枣丢入锅中同煮。
6、稍微煮5分钟，再放入山药和雪梨，搅拌均匀。煮的时候需要勤搅拌下，以免粘底。
热心网友
时间：2023-07-12 14:11
主料山药 1根;雪梨 1个
辅料红枣 适量;百合 1个;冰糖 适量
步骤
1.雪梨去皮。
2.去籽切大块。
3.放在锅里加水。
4.放入红枣大火煮开转小火煮10分钟。
5.百合洗净。
6.山药去皮。
7.切斜段。
8.放入锅中。
9.用勺子搅动防止粘底。再煮10分钟。
10.放入百合。
11.放入冰糖煮5分钟即可出锅。
冰糖的选购
怎样选购冰糖呢？
冰糖以透明的质量为最好，它的味道纯净，口味清甜，杂质少。要是在选择购的时候，最好买微黄的自然结晶的塔冰为好。太过于洁白说明加工越精，这样冰糖往往是不好的。半透明者次之。
热心网友
时间：2023-07-12 14:11
热心网友
时间：2023-07-12 14:12
一、雪梨和山药的功效有哪些
雪梨的功效
1.雪梨是含水量大的水果，含有丰富的营养物质。
2.雪梨能够解热解毒，润肺止咳，是败火的良品。
3.吃雪梨可以有效的改善呼吸道感染。
4.雪梨还可以通便，改善便秘。
5.可以促进食欲。
山药的功效
1.吃山药可以健脾养胃，胃不好的人应该多吃山药。
2.吃山药对肺有好处。
3.吃山药还可以补肾，肾不好的男生应该多吃山药补补。
4.山药还可以治腹泻。
二、山药和雪梨的吃法
山药雪梨白米粥
1.准备好相应的食材：雪梨、山药、大米、水。(有条件的话又可以准备适量鲜百合)
2.大米先浸泡一小时，然后放进锅中煮，山药切成块，雪梨切粒，放进锅中煮，小火慢炖，等粥变得粘稠的时候就代表可以了，如果条件允许还可以准备新鲜的百合，效果会更好。
3.山药雪梨白米粥出锅，要趁热喝。还可以撒上红枣枸杞。
冰糖雪梨汤
准备好食材：清水、冰糖、大雪梨。
1.雪梨洗干净，切块，将切好的雪梨放入锅中，倒入水，还可以放些枸杞和银耳。
2.等开水烧开后，就可以把冰糖雪梨盛出饮用啦，是不是很简单呢?
小编结语：雪梨和山药的功效还是有很多的，雪梨经常被作为冰糖雪梨，十分润肺败火，也是家喻户晓的简单炖品，尤其是夏天天气热，可以在家做冰糖雪梨汤败败火，山药也是不错的补品，在很多汤品中，山药都是很重要的食材，雪梨和山药这两者是可以放在一起食用的，做成山药雪梨粥也是不错的，可以当做早餐来吃。如果你有空的话，可以在家试一试，又干净又美味。
热心网友
时间：2023-07-12 14:12
山药雪梨滋补汤怎么做好吃，比肉还好吃！大人孩子都喜欢！
