女孩来月经后还长个子吗

发布网友发布时间：2022-04-22 02:05

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懂视网时间：2022-07-15 05:26

我们普遍把小女孩初次来月经的一段时间称为长身体，因为这个时候女孩的身高长得很快，一些女性特征也在这时候显现出来，于是就有很多人开始疑惑，小女孩来月经之后还会长高么，下面就来跟大家讲讲这个事情。

第一：首先我们要知道的是人一般发育到到24岁左右，如果想长高点，现在正处在青春期女孩应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍。

第二：一般女性在20多岁之后就停止长个了，所以并不代表月经来潮之后就停止长个了，想要在这段时间里长高首先保证晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。

第三：除了睡眠和运动之外，不少家长期望值较高，听信网上的一些增高产品，在这里告诉大家，一般来说都是假的，里面的激素较高，孩子正处于长身体的时候，千万不要因为一时的心急而误了孩子的一生。

注意事项

其实女孩子身高在160到170之间就已经是很好的身高了，主要的长高的方法有压腿，身边很多人试过，效果很好。

热心网友时间：2022-07-15 02:34

女孩来月经还是会长高的。如果是来得月经比较早，比如在11岁到13岁之前来月经的，身体的长高一般情况下大约是在十公分左右。如果是来月经的时候比较晚，14岁的16岁之间来月经，来月经以后身体长高大约是六到十公分。所以来月经以后身体增高这是普遍的现象，并且增高的时间大约是在一到两年以内，一般两年以后身体就不会再增高了。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。