为什么女人减肥比男人更难呢?
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发布时间：2022-05-22 08:52
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热心网友
时间：2023-09-15 06:49
首先是自控能力，在普遍的情况下男人的自控能力是要比女人强太多了。当然这要排除一些个例，大家都知道减肥这件事情是需要很强的自制力的，包括日常的锻炼也好，还是饮食的控制也好。
而女孩子的自制力很差，容易遭到周围的食物的*，这样在很大的程度上就会造成减肥效果的不好，甚至是减肥失败。
其次就是女孩子是天生的吃货，而男人在这方面比女孩子强的太多，没有多少男人是天生好吃的吧！
生理机制的不同，通常来说男女一起去干一件事情的时候，都是男人消耗的能量大一些，而女人比男人少了一半都不止。所以男人要比女人减肥容易的很多。
最后就是饮食习惯的不同，通常情况下女孩子对甜品以及油炸食品比较感兴趣，这些食物都是易发胖的食物，而男人通常情况下对这种食品就没什么兴趣了。
热心网友
时间：2023-09-15 06:49
先为女人比男人更喜欢吃东西，如果要减肥的话肯定就要对饮食方面有一定的控制，肯定很多东西就不能吃那么一般来说，女人比男人更爱吃东西。女人对于食物的*是经不住的。
很多人觉得减肥就是不吃东西，这个想法是错误的。很多女生在减肥期间可能很好的控制了自己的饮食，但是由于坚持不了多久，在减肥的念头打消以后可能女生就会吃的比之前还要多，所以在减肥结束以后再吃了更多的东西以后体重反而会增加。
然后女生和闺蜜之间是经常喜欢逛街的，女生每次在逛街的时候就喜欢买东西吃。所以，这一点女生和男生之间是有区别的男生在逛街的时候可能不会像女生那样喜欢买东西吃，所以女生在体重方面增长的要比男生更快。
在女生的思维里坚持一件事情相对于男生来说比较困难，可能一个男生如果说要减肥的话，就会坚持很长一段时间，但是对于一个女生来说可能就坚持不了这么久。
热心网友
时间：2023-09-15 06:50
男人的减肥效果和女人的减肥上过。应该在某种程度上存在了一个平衡，也就是说两者并没有。说谁减肥会更加难一点。因为女生一般每天摄入的热量会比男生少，但是因为女生自己的肌肉量少，基础代谢少。而且身体活动运行的时候消耗的热量也少，而男生肌肉量大基础代谢达身体活动消耗的热量也大。
而且很重要的一点，男生更愿意在。健身房中做一些力量训练儿女生大部分的都认为力量训练不利于自己的身材塑型，这时候会少掉很大一部分的热量消耗。所以综合来说，从每天射出的热量和摄入的食物来说。在，每个人都完全不运动了情况下。男人减肥效果和女人减肥效果是一模一样的。
但是在结合运动方面来说，因为男性普遍更加注重与力量训练和有氧训练的结合，而女性更加注重于有氧训练。此时力量训练所消耗的热量就是女生所缺少的那一块部分热量，所以女生减肥一般都会比男生困难。
