双晃手会用的那些骨骼?

发布网友发布时间：2022-05-22 09:23

共5个回答

热心网友时间：2024-03-07 20:33

双晃手会用的哪些骨骼，我觉得当然是肩胛骨，还有我们的。上帝骨和下辟谷这样都是用到的，而且我觉得手臂上的骨头都是可以运动的。

热心网友时间：2024-03-07 20:33

双晃手会用到两条胳膊上的所有的骨骼甚至可以包括到胸骨和肋骨都会随着运动的

热心网友时间：2024-03-07 20:34

第蕾花倩
TA获得超过3.5万个认可 2019-11-01

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“双晃手”在基本功中是常见的手臂连接动作之一。如做翻身、射雁跳等。但在身韵中练这个动作将给予它更多的含义，即掌握整个上肢“立圆”的感觉，包括呼吸的吞吐，腰胸的提沉，手臂三节（肩、肘、腕）的配合，颈部环动、眼随手走的感觉，节奏的轻重缓急、点线处理等等。这是一个有很强训练的身法连接运作。
要求：
提领起手腕，手与肘部要放松；
双臂尽量往前伸，肋部要向相反方向牵扯；
双臂向上尽量伸直，仰头看手，些时原来放松的手掌要将虎口用力张开；双臂要向“抹一堵墙”一般，由上至旁，同时舒缓沉气，腰和肋又向相反的方向牵扯；双手放松下垂，身体恢复正直。如此反复练习，实际上一个双晃手中，有手腕的一次环动，双臂的一次立圆晃动，身体的一次“左、上、右、下”的提沉，头、颈、胸、腰的一次环动。
在节奏的处理上，要经过“慢而不断、快而不乱”的几个层次要求，也要强调“线中有点、点中有线”，一般“点”的处理都在由旁往上这一瞬间。单一晃手掌握后，可以与腿部的屈伸、各种步位和舞姿相结合，也可以同上步转身、踏步转身相结合练习，它可以同一切立圆动势的动作融为一体。

热心网友时间：2024-03-07 20:34

如果两手同时摇晃的话，除了两只胳膊搭到活动腰椎间，腰部肌肉，腿部臀部都能同时跟着运动起来，这些地方的骨骼通关手都可以得到锻炼

热心网友时间：2024-03-07 20:35

会动用到就是胳膊上的，还有就是那股，还有就是手，胳膊手。