倒丁字拧步的要领

发布网友发布时间：2022-05-22 09:28

共1个回答

热心网友时间：2024-03-07 20:57

咨询记录 · 回答于2021-09-16倒丁字拧步的要领1、首先我们将左右两手分别放在十字形横线的下方、中线的左右两边，站好位置。2、左手向右前方迈出，同时右手高左手低，自然摆动。3、右手从左手内侧绕过左脚，站在左脚的左前方，这时右脚脚跟可以向左边倾斜一些，这样更有利于站稳，不摇晃摔倒。4、迈左脚。左脚向左侧平行移过来就可以，移动的宽度与肩同宽就行，学习的时候动作不要太大，以便保持平衡。5、最后右脚直接下移到自己感觉到舒服的地方站稳。这样扭秧歌的基本步十字步就完成了。口诀：前左上步抬右手在头顶挽花儿，前右上步抬左手在头顶挽花儿，后左退步抬右手在头顶挽花儿，后步右退抬左手在头顶挽花儿。