情商应该怎样锻炼?

发布网友 发布时间：2022-05-22 03:17

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-08-30 09:01

要增加阅历。阅历是洞察的根本，是决定一个人对一件事情的判断和处理方式的基本因素。而阅历又包含两部分：见人和走路。去见各种各样的人，跟他们聊天，看看他们对这个世界的看法，试着换位思考去了解他们的心情；去各种各样的地方旅行，看当地人们的生活，看天看云看雨看花，看曾经生活在每一个地方的前人们留下的东西。知道这世界上别人是如何生存的，也就能够更好的选择自己处理问题的方式。

热心网友 时间：2023-08-30 09:02

我的情商原来也不高，后来才慢慢提高的。要学会体察自己和他人的情绪，多反思多剖析自己的情绪，了解自己，能够觉察认可和接纳自己的情绪，分析自己情绪产生的原因。体察他人的情绪，能够在对方的言行举止中体察他人的情绪，需要多观察，现在对方角度感受问题。学会逐渐控制情绪，根据情景、时间合理表达情绪。提高人际交往能力，把我交往中的度。

热心网友 时间：2023-08-30 09:02

我锻炼情商就是多看段子，因为段子里面真的故事是，值得你去借鉴和学习的，然后再看一下啊搞笑的幽默的视频之类的，都是很有意思的。所以不管是看段子看视频是为了增加你的幽默感，幽默感有了情商自然而然的就高了我的情商就是这么慢慢的提高的，我开始情商也不高，所以我就每天看看段子看看视频一点一点的就变得有幽默感了。

热心网友 时间：2023-08-30 09:03

提高自己对别人的感受力，也就是共情能力，但要把握好分寸，不疏离也不过分打扰。提高自己积极反馈的能力，不对别人打击，也不敷衍。要有大格局，以免在小事情上困扰。与人相处就是这样，磕磕碰碰在所难免，但是不要在意。

热心网友 时间：2023-08-30 09:04

一个能自信地表现出真实情感，并且能有效控制住自己的情感不让其他人反感，就算是高情商了。缺乏自信会极大地影响表达和控制自己的情感，为了不让这种情况影响正常社交，缺乏自信者不得不尽量少得表现真实情感，用左右逢源来保护社交关系。所以说，首先能够敢于表达被长久压制的情感，然后训练自己控制情感的表达方式。前者需要引导或者强大的自我抗争，后者需要时间打磨。