网传每天喝一杯柠檬水,既能消暑,还可以美白、抗癌,这是真的吗?

发布网友发布时间：2022-05-21 18:01

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热心网友时间：2023-11-05 00:01

柠檬水的美白传说没有很充分的科学证据

那么喝柠檬水到底有没有传说中的神奇美白作用呢？有人说柠檬含有维生素C，有很好的抗氧化作用，能够淡化皮肤中的黑色素，美白肌肤，这让不少爱美的女性对它十分钟爱。但柠檬真的能美白吗？

虽然*会让女生们不太高兴，但是事实是：如果你真的想通过喝柠檬水美白，恐怕最终只会失望了。维生素C确实是受到各大护肤品牌喜爱的美白类成分，但柠檬中的维生素C含量其实并不算很高，只有22毫克/100克。

即使每天用一个超大个的柠檬（约100克）泡水，能够获得的维生素C还不如吃100克的大白菜来得靠谱（31毫克/100克）。柠檬泡水能够溶解出的量其实很少。

所以，即使维生素C真的能美白，你还不如多吃点大白菜呢。况且，维生素C能美白这事儿也并没有很充分的科学证据。

柠檬水可以抗癌吗？这种说法不切实际

还有人说，柠檬水能抗癌，夏天喝最好。柠檬水是不是真的能抗癌呢？其实这也完全是不切实际的奢望。

传说柠檬水能抗癌的一个理由是，柠檬水是碱性水，能够纠正体内的酸碱失衡，防癌抗癌。但实际上，食物对人体的酸碱度几乎没影响。要知道，人体有一套非常精密的酸碱平衡体系，没那么容易被食物影响和改变。如果靠吃碱性食物、喝碱性水，就能随便改变人体酸碱度，那人的身体可是要出大问题了。

认为柠檬能抗癌的另一个理由是，柠檬中含有柠檬酸、类黄酮等多种抗氧化物质。的确，这些物质有一定的抗癌效果，但只是针对细胞和动物，对人体是否有效则尚未有定论。而且，试验中使用的量也高得多，仅靠柠檬泡水根本达不到那个量。

总而言之，柠檬水好喝，如果你喜欢，喝喝就成，但是，指望它抗癌就不切实际了。

热心网友时间：2023-11-05 00:02

网传的就不一定是真的，这些都没有科学依据

热心网友时间：2023-11-05 00:02

抗癌有没有作用我不知道，但是真的是有美白的功效。

热心网友时间：2023-11-05 00:03

虽然柠檬水有很多功效，但是每天都喝的话可能会过犹不及。

热心网友时间：2023-11-05 00:03

柠檬水对人的身体还是有一定好处的，只是天天喝没有这么大的改变。

每天喝一杯柠檬水的话,皮肤会变白吗?

首先，柠檬水中含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。第一，柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。第二，柠檬水缓解衰老，其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。第三，檬水中含有可溶性纤维素果胶，...

每天喝一杯柠檬水就能有效美白吗每天喝一杯柠檬水能不能有效美白?

1、不靠谱。2、可以美白的成分主要是维生素C，但是柠檬水的维生素C含量并不多，一杯柠檬水大约只含有60毫克的维生素C，美白效果不大。如果加大摄入柠檬水的量，效果虽然会增加，但与此同时，柠檬酸会对胃部产生刺激，也就是说，美白效果不一定有，但对胃部的伤害却很大。所以靠柠檬水美白，还不如直接...

女生喝柠檬水有什么好处吗?

网传喝柠檬水可以美白抗衰老，可以助于减肥，还能管病？柠檬的确具有一些有益于身体健康的特质，但每天从柠檬水中摄取的有益成分是有限的，不能把柠檬水当成灵丹妙药那般，拥有健康的体魄还是需要饮食和运动的配合。

喝柠檬水能变白吗?

会的。。专家称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。晚上喝柠檬水好吗？专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的...

多吃柠檬可以美白,这是真的吗?有什么科学依据吗?

柠檬真的可以美白柠檬是一种营养非常丰富的水果，所以说大家平常在日常的生活当中，如果多喝一些柠檬水，的确也是能够起到一定的作用的。并且我们也可以发现。柠檬当中的维生素C是有一定的美白效果的，并且柠檬的美白是有很多种途径的。有一些人会选择喝柠檬水，那么还有一些人会把柠檬切成片，然后敷在...

长期喝柠檬水的人,皮肤真的会变白吗?

应该是每天早晨起床后，空腹的状态下喝一杯温柠檬水，因为空腹的情况下吸收效果更好。加点儿蜂蜜美容养颜也可以治便秘，更能补充人体水分促进新陈代谢，所以每天早上喝柠檬水美白效果最好。但如果是有些人的胃不舒服或者是有胃病的话，就不建议每天早上喝了，因为柠檬水酸性比较强，喝多了会使胃不舒服...

许多爱美人士每天喝柠檬水,说是能美白,这是真的吗?

每天喝柠檬水是可以的，不会引起上述问题。但柠檬有一定的感光作用，所以平时要注意防晒。柠檬含有丰富的柠檬酸、维生素C和多酚类物质。多酚类物质可以对抗疲劳，并降低血液中的脂质。经常吃高脂肪食物会在血液中形成高脂肪，喝温热的柠檬水是自然降低胆固醇的一个简单方法。柠檬水改变了你的肠道环境，使有...

每天喝一杯柠檬水就能有效美白吗

每天喝一杯柠檬水就能有效美白吗柠檬水美白不靠谱维生素C是有很好的护肤美白作用,都说柠檬含有极高极丰富的维生素C,然而事实并不是,其中的含量并没有草莓、猕猴桃的维生素C高。何况,平时一大片柠檬片,就能泡1L的淡柠檬水,如果再多冲泡两次,还能泡上2-3升的水,足够满足一个人一天的喝水量。而一个柠檬维生素仅有...

热的柠檬水,真的那么神奇吗?

柠檬水虽然并不能美白抗癌，但它味道清新，又含有钾、维生素C、类黄酮等多种有益成分，算是一种不错的饮品，每天喝点还是很好的。而且，别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水...

每天喝柠檬水好不好喝柠檬水8错误不能犯

所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天饮用柠檬水,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。柠檬水什么时候喝好?每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放...

柠檬水可以每天喝吗每天喝一杯柠檬水有什么用每天喝一杯柠檬水每天喝一杯柠檬水有什么好处柠檬水每天喝好吗睡前喝一杯柠檬水有什么好处喝柠檬水好吗早晚一杯柠檬水有什么用多喝柠檬水的好处